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PROGRAMME D'ENTRAINEMENT
Je veux être en forme!

Que ce soit sur l’elliptique, dans la salle de musculation ou devant l’écran géant des cours en groupe, le fait de bouger amènera de nombreux bénéfices à votre vie. Grâce au programme d’entrainement qui vous est proposé, vous pourrez vous familiariser avec les différents appareils et débuter votre mise en forme!

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Souriez à la vie!

Afin de vous assister dans l’ajustement et la découverte des appareils, la borne interactive du Circuit Express 30 Minutes vous fera découvrir l’utilisation des appareils musculaires. Des exercices simples à effectuer, mais qui sauront faire toute la différence dans votre quotidien.

    • Avoir plus d’énergie,
    • Avoir une meilleure digestion,
    • Avoir un meilleur sommeil,
    • Avoir une meilleure confiance en soi,
    • Avoir une meilleure gestion de son stress,
    • Avoir une meilleure santé globale.
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Je veux perdre du poids!

Trouvez la motivation à brûler un maximum de calories grâce à notre programme de perte de poids et à nos cours en groupe sur écran géant.

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Devenez plus fort, plus endurant, définissez votre corps grâce à notre programme d’entrainement d’initiation à la force.

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